Jörg Siegwarth – Hyrox Performance Coach
Ich ein erfahrener Hyrox Performance Coach aus Flensburg, Deutschland, der sich darauf spezialisiert hat, Athletinnen zu unterstützen, ihre maximale Leistung im Hyrox-Wettkampfformat zu erreichen. Mit einer umfangreichen Expertise im funktionellen Training kombiniere ich Kraft-, Ausdauer- und Techniktraining, um meine Kundinnen optimal auf die Anforderungen von Hyrox vorzubereiten. Meine Trainingsmethoden basieren auf einer ganzheitlichen Sichtweise, die individuelle Anpassungen, gezielte Übungen und mentalen Fokus umfasst.
Erfahrung und Qualifikation
Ich bin ein akkreditierter Coach im offiziellen Hyrox365-Netzwerk, das eine strukturierte Plattform für Training und Weiterbildung im Hyrox-Bereich bietet. Dieses Programm vermittelt modernste Ansätze zur Leistungsoptimierung, einschließlich Periodisierung, biomechanischer Analyse und mentalem Training. Meine Ausbildung und Erfahrungen als Trainer ermöglichen es mir, Teilnehmerinnen auf allen Leistungsniveaus – von Anfängerinnen bis hin zu Wettkampfathlet*innen – erfolgreich zu begleiten.
Trainingsansatz
Mein Ansatz verbindet klassische und innovative Methoden. Beispielsweise arbeite ich intensiv an der Verbesserung der Stationen im Hyrox-Format, wie Sled Push, Farmers Carry und Burpee Broad Jumps. Dabei lege ich Wert auf eine präzise Technik, um Effizienz zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Meine Programme umfassen:
• Personalisiertes Training: Individuell zugeschnittene Pläne, die Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit verbessern.
• Gruppentraining: Motivation und Dynamik in der Gruppe, ideal für Hyrox-Einsteiger.
• Remote Coaching: Flexibles Training mit digitaler Betreuung für Kund*innen, die nicht vor Ort trainieren können.
Standort und Angebote
Ich biete meine Dienstleistungen in der Kraftanlage Harrislee an, meinem Personal Trainer Gym, das sich auf funktionelles Training spezialisiert hat. Neben Hyrox finden dort auch Kettlebell- und Boxtraining statt. Für Hyrox-Athlet*innen organisiere ich Workshops und Seminare, die praktische Tipps und Simulationen des Wettkampfs bieten.
Philosophie
Mein Leitsatz lautet: „Der Mensch muss laufen, springen, heben und sich bewegen können.“ Diese ganzheitliche Sicht auf Fitness spiegelt sich in meinen Trainingsplänen wider. Ich fördere nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Resilienz, um im Wettkampf und im Alltag zu bestehen.
Kontakt
Interessierte können über die Webseite der Kraftanlage Harrislee Kontakt aufnehmen und eine Probestunde buchen. Mit einem strukturierten und motivierenden Ansatz sorge ich dafür, dass Hyrox-Teilnehmer*innen ihre Ziele erreichen und dabei Freude am Prozess haben.
Mit mir als Coach haben Athlet*innen einen erfahrenen Partner an ihrer Seite, der sie in jedem Aspekt ihrer Hyrox-Reise unterstützt, sei es für die erste Teilnahme oder um persönliche Rekorde zu brechen.